EMSトレーニング

EMSトレーニングとは？

ＥＭＳとは微量の電気によって筋肉を刺激して動かし、筋力トレーニングの様な効果が期待できる機器を指します。
ＥＭＳトレーニングでは通常の筋トレでは鍛えるのが難しいインナーマッスルを鍛える事でボディバランスを整え、効率の良いトレーニングのサポートを目指します。

ダイエットサポート

身体の中でエネルギーを消費するのは筋肉で、身体全体の3割を筋肉で消費します。 筋肉量を増やすことで代謝が上がり、よりエネルギーを消費し、太りにくく、更にはリバウンドしにくい身体を作ります。

正しい姿勢へサポート

姿勢が悪くなる原因は筋肉の衰えと習慣です。 ついつい楽な姿勢を取ってしまっていますが、知らないうちに筋肉が衰え、楽な姿勢を求めます。
筋肉に引っ張られたり、逆に骨に引っ張られることで身体の歪みは生じてきます。そして、姿勢を正すのに必要な筋肉は鍛えにくいとされているインナーマッスルなのです。

シェイプアップサポート

インナーマッスルを鍛えてお腹周りを引き締めていくことで”美しいくびれ”と”へこんだお腹”を手に入れましょう。